Si vous êtes un passionné de course à pied en quête de confort, de performance et de style, alors le tout nouveau modèle de chez Asics, le GT 2000 12 pour homme en coloris noir et gris, est une option à prendre sérieusement en compte. Cet article est un guide d’achat détaillé destiné aux coureurs […]
Salut les filles, salut les sportives ! Vous commencez à me connaître, je suis constamment en mouvement. Entre le rush du matin pour déposer les enfants à l’école, les entraînements au gymnase, et les randonnées du week-end, mes petits pieds sont très sollicités. Et c’est pourquoi je fais bien attention de choisir le meilleur du
Les 4 meilleures chaussures de sport pour femme sportive Lire la suite »
Être maman, c’est endosser plusieurs rôles à la fois : la vie de femme, maman, conjointe, professionnelle, amie, et bien d’autres ! Avec toutes ces responsabilités, il peut être difficile de trouver du temps pour soi et encore moins pour faire du sport. Et comme on a tous et toutes besoin de faire des exercices
Les 8 meilleures séances d’entraînement à domicile pour les mamans débordées Lire la suite »
Le yoga Ashtanga est une pratique qui se concentre sur les postures. Ces postures sont séquencées de manière à ce que le pratiquant puisse se développer à son rythme. Ashtanga signifie « huit membres » en sanskrit, et le yoga Ashtanga est censé unir le corps et l’esprit. C’est quoi le yoga Ashtanga? Le yoga
C’est quoi le Yoga Ashtanga Lire la suite »
Le yoga Bikram est une pratique qui consiste à exécuter une série de 26 postures de yoga sous une température très élevée. Cette pratique a été popularisée par Bikram Choudhury, un célèbre professeur de yoga indien. Le yoga Bikram peut être très exigeant, notamment en raison de la chaleur ambiante. Il est important de bien
Le Yoga Bikram, une pratique extrême ? Lire la suite »
Le flying yoga, aussi appelé yoga aérien, est une pratique de yoga qui se déroule dans un hamac suspendu au plafond. Ce type de yoga est de plus en plus populaire, car il permet une plus grande liberté de mouvement et un alignement parfait des postures. Le flying yoga, un yoga « volant » Qu’est-ce que le
Présentation du Flying Yoga Lire la suite »
Le yoga kundalini est une pratique de yoga qui vise à stimuler l’énergie kundalini. Kundalini est une énergie vitale qui est censée être enroulée au niveau du sacrum. Lorsqu’elle est stimulée, elle peut se dérouler et se déplacer vers le haut du corps, ce qui est censé favoriser la spiritualité, l’éveil et l’expansion de la
Qu’est-ce que c’est le Yoga Kundalini Lire la suite »
Le yoga est une philosophie indienne qui prône l’harmonie entre le corps et l’esprit. Ça, on connait tous, mais alors le yoga Iyengar, c’est quoi ?C’est une forme de yoga qui met l’accent sur les postures (asanas) et les alignements corporels. Le yoga Iyengar est l’une des formes de yoga les plus pratiquées dans le
Le Yoga Ivengar, qu’est-ce que c’est ? Lire la suite »
Il est important d’étirer ses muscles après une séance d’exercice pour réduire l’inflammation et prévenir les courbatures. Il existe différents types d’étirements, statiques, dynamiques, actifs et passifs.Nous allons les passer en revue dans cet article. Pourquoi est-il important de faire des étirements ? Les étirements sont une partie importante de l’entraînement de tout athlète et
Quand faire ses étirements ? Lire la suite »
Faire du sport au bureau est une excellente façon de rester en forme et en bonne santé. cela permet également de diminuer le stress et de se détendre.Il existe de nombreuses façons de faire du sport au bureau, de l’exercice physique à des activités plus ludiques. Comment faire du sport au bureau sans se faire
Comment faire du sport au bureau ? Lire la suite »
